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伟德收号 哪些水果有益心脏健康?医生:它天然防止动脉硬化、降低血压

2020-01-10 15:03:14 作者:澳门威尼斯人网上下注 阅读:1110

伟德收号 哪些水果有益心脏健康?医生:它天然防止动脉硬化、降低血压

伟德收号,水果多汁而有甜味,含有丰富的营养且能够帮助消化,有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇的保健作用。炎炎夏日,我们更要多吃水果,何况夏季又是水果种类最多的季节,对于患有心脑血管病的患者该选择哪些对健康有益的水果呢?怎么吃才最健康呢?今天介绍一种素有“热带水果之王”美誉的水果-芒果!

芒果原产于热带地区,我国主产于海南、广东、广西、台湾等地。芒果品种多,果形美观,果肉多汁,富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b、维生素c和钙、磷、铁等矿物质成分,果香浓郁,风味独特,集热带水果精华与一身,素有“热带果之王”的美誉。

心脑血管的益处:防止动脉硬化,降低血压。

芒果中含有丰富的纤维、维生素a、维生素c、钙、镁、钾等成分,常食芒果可以不断补充体内维生素c的消耗,降低血胆固醇、三酰甘油,有利于防治高血压等疾病。芒果中含有的芒果苷有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老,提高脑功能。

性味:味甘,性温

归经:入肺、脾、胃经。

功能主治:健脾益胃,理气止咳,止呕止晕,解渴利尿。

宜忌人群:

宜:一般人群均可食用。尤其适宜月经过少或闭经的女性、性功能减退的男性、眩晕症、因高血压而头晕、咳

嗽、气喘、牙龈出血的患者食用。

忌:过敏体质者及患有皮肤病、肿瘤、肾炎、糖尿病的人最好不吃。

食用方法:

推荐食谱:

鲜芒果汁

原料:芒果3个、蜂蜜适量。

做法:芒果洗净,去皮去核,榨汁倒入杯中,调入蜂蜜即可。养生功效:补中润燥、解毒生津,适宜肺燥咳嗽、大便秘结者食用。

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